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高橋ミカさんのマッサージ

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高橋ミカさんのマッサージ、始めてみました。

高橋ミカさんのマッサージって、ホントなら高橋ミカさん本人のマッサージを受けてみたいのですが、何しろ芸能界など各界からスゴイ人気の人。

一般人にはなかなか無理そうなので、高橋ミカさんのマッサージのDVDを見ながら、セルフマッサージをしてみました。

高橋ミカさんのマッサージは、マッサージをする前に、まずストレッチで身体をよ〜くほぐします。

横になって、全身をぐ〜んと大きく伸ばしたり、骨盤を動かしたり、膝を回したり、身体ゆっくりひねったり、肩と背中を伸ばしたりします。

こうすることで、日頃使わずに硬くなった筋肉がほぐれ、リンパ液や血流の流れがよくなって、高橋ミカさんのマッサージ効果がさらにアップするんです。

普段運動をしない人や、身体を動かすことの少ない人は、このストレッチだけでも十分気持ち良くなりますよ!!

高橋ミカさんのマッサージは、デトックス効果が抜群なんです。
デトックスっていうのは、つまり身体の中に溜った
 老廃物=毒 を排出することです。毒出しのことですね。

身体の中が毒だらけになると、太ってしまったり、病気になったり、精神面でもウツっぽくなったりと、様々な悪い影響が現れる訳です。

高橋ミカさんのマッサージは、デトックスを目的としているものなので、続けていくと効果的にダイエットもできちゃうんです。

しかも高橋ミカさん本人にやってもらわなくても自分でできるんですよ。お家でセルフマッサージ

高橋ミカさんのマッサージで、ダイエットして綺麗になって、藤原紀香やMEGUMIのようなパーフェクトボディを目指しましょう!!



posted by 高橋ミカさんを尊敬 at 20:52 | 高橋ミカのデトックスマッサージ
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