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高橋ミカさんのマッサージ

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高橋ミカさんのマッサージ、始めてみました。

高橋ミカさんのマッサージって、ホントなら高橋ミカさん本人のマッサージを受けてみたいのですが、何しろ芸能界など各界からスゴイ人気の人。

一般人にはなかなか無理そうなので、高橋ミカさんのマッサージのDVDを見ながら、セルフマッサージをしてみました。

高橋ミカさんのマッサージは、マッサージをする前に、まずストレッチで身体をよ〜くほぐします。

横になって、全身をぐ〜んと大きく伸ばしたり、骨盤を動かしたり、膝を回したり、身体ゆっくりひねったり、肩と背中を伸ばしたりします。

こうすることで、日頃使わずに硬くなった筋肉がほぐれ、リンパ液や血流の流れがよくなって、高橋ミカさんのマッサージ効果がさらにアップするんです。

普段運動をしない人や、身体を動かすことの少ない人は、このストレッチだけでも十分気持ち良くなりますよ!!

高橋ミカさんのマッサージは、デトックス効果が抜群なんです。
デトックスっていうのは、つまり身体の中に溜った
 老廃物=毒 を排出することです。毒出しのことですね。

身体の中が毒だらけになると、太ってしまったり、病気になったり、精神面でもウツっぽくなったりと、様々な悪い影響が現れる訳です。

高橋ミカさんのマッサージは、デトックスを目的としているものなので、続けていくと効果的にダイエットもできちゃうんです。

しかも高橋ミカさん本人にやってもらわなくても自分でできるんですよ。お家でセルフマッサージ

高橋ミカさんのマッサージで、ダイエットして綺麗になって、藤原紀香やMEGUMIのようなパーフェクトボディを目指しましょう!!



posted by 高橋ミカさんを尊敬 at 20:52 | 高橋ミカのデトックスマッサージ

高橋ミカさん流に掃除機でエステ

高橋ミカさん流に掃除機でエステに行ったみたいな効果のあるマッサージをやってみました。

高橋ミカさん流に掃除機でエステって一体何のことだろう・・・?
って思いませんか?

なんと、セルライトの除去に掃除機を使って、エステティックサロンにある特殊な機器みたいなダイエットにチャレンジしましょう!
というものです。

エステティックサロンには、エンダモロジーとかいうセルライトを吸引しながら分解するスゴイ機器があるらしい・・・。

セルライトって一度できてしまうと運動や食事制限などのダイエットだけでは簡単にはなくなってくれません。

高橋ミカさんは、このセルライトの除去に掃除機を使いましょうと仰っています。

素晴らしいアイディアですね!

掃除機なら家庭には大抵1台はあります。

それで、ちょっと面白そうなのでこの、高橋ミカさん流に掃除機でエステをやってみたんです。

これが結構気持ち良いんです。

掃除機を動かしながらセルライトのできているふくらはぎやおなか、太ももなんかを吸引していくんです。

コツは掃除機のホースを短めにして吸引力を高めると良いようです。

それにその方がホースを動かしやすいです。

高橋ミカさん流に掃除機でエステをやる場合は、肌を守るためにストッキングを着用します。

穴があいちゃったストッキングで大丈夫なので・・・。

二の腕なんかに高橋ミカさん流に掃除機でエステをする場合もストッキングを腕にはかせて肌を守りましょう。

ちょっとエステティックサロンに行く前にエンダモロジーを試したいっていう人にもオススメですよ〜♪
posted by 高橋ミカさんを尊敬 at 11:25 | 高橋ミカのデトックスマッサージ

高橋ミカさん流の入浴

高橋ミカさん流の入浴がオススメです。

高橋ミカさん流の入浴法はとってもデトックス毒出し効果があるんです。

暑い夏や寒い冬などあまり身体を動かすことの少なくなるシーズンには、高橋ミカさん流の入浴でデトックス毒出しして身体の中からキレイになることを心がけると良いと思います。

高橋ミカさん流の入浴は、まず熱めの45度くらいのお風呂に肩までしっかり浸かります。

サウナなどが苦手な人はもう少し低めにしたほうがいいかもしれません。

のぼせてしまう前に熱くなったら膝から下の足浴にします。
これを繰り返しながら30分くらいお風呂に入ります。

肩や背中の疲れが取れたら身体を洗い、39度から40度くらいのぬるめのお風呂に入って30分位半身浴をします。
 
高橋ミカさん流の入浴はお風呂に入りながらデトックス毒出し効果が抜群なので、エステティックサロンに行ったときみたいにお肌がツルツルになりますよ。

さらにエステの効果を高めたい時は、高橋ミカさん流の入浴法で湯船に浸かりながら適温のシャワーを顔にあてると気持ちが良いです。

エステティックサロンのようにシャワーでバスルームがミストサウナみたいになります。

それにシャワーを使うとマイナスイオン効果もあって美肌度もアップするし、高橋ミカさん流の入浴でリラックスできてストレス解消にももってこいです。

高橋ミカさん流の入浴法で身体のデトックス毒出ししてもっとキレイになりましょうね。


posted by 高橋ミカさんを尊敬 at 20:35 | 高橋ミカのデトックスマッサージ

高橋ミカさん流のバスタイム

高橋ミカさん流のバスタイムでデトックス毒出しするとき、水分の補給を忘れないようにしましょう。

高橋ミカさん流のバスタイムで長時間入浴すると、身体の毒素と一緒に汗もたくさん出ます。

高橋ミカさん流のバスタイムでは、ちゃんと水分の補給をすることで身体の中の血液やリンパ液の流れがよくなり、老廃物がどんどん身体の外にでますのでデトックス毒出し効果がよくなります。

高橋ミカさん流のバスタイムには、ミネラルウォーターなどを用意して飲みながらエステ効果をアップしましょうね。

高橋ミカさん流のバスタイムでは、お風呂に長い時間入るので、自分の好きな香りの入浴剤などをお風呂に入れるといいです。

さら湯よりも入浴剤を入れたお湯の方が肌あたりもよいし、肌に優しいですよね。

それに、入浴剤は発汗も促してくれるので、高橋ミカさん流のバスタイムに入浴剤を上手に利用するとデトックス毒出しエステ効果がさらにアップしますよ。

入浴剤には色々な香りがありますよね。
ラベンダー、カモミール、ローズ・・・などなどいっぱいあるので、高橋ミカさん流のバスタイムの日は、その日の気分にあわせて入浴剤とミネラルウォーターを用意して高橋ミカさん流のバスタイムを楽しみましょう!
posted by 高橋ミカさんを尊敬 at 20:30 | 高橋ミカのデトックスマッサージ

高橋ミカさんのゴッドハンド

高橋ミカさんのゴッドハンドを真似てはじめてみましたよ。

高橋ミカさんのデトックスマッサージ・・・。

高橋ミカさんのゴッドハンドみたいにはできないけれど、DVDを見ながらせっせとセルフマッサージをしています。

デトックスマッサージの効果、この頃少〜〜〜〜し出てきたように感じます!!
なんとな〜くなんですが、ジーンズの太ももの辺りがちょっと余裕ができてきたみたい!!
メチャ嬉しいですよ〜。

高橋ミカさんのゴッドハンドには及ばないけれど、セルフマッサージでも、マイゴッドハンド高橋ミカさんのマッサージを受けているかのような活躍を示しています。
スゴイです・・・。

まさか、こんなに早くからちょこっとだけでもデトックスマッサージの効果が出るとは思わなかった。

太ももの裏側にタップリついてた憎きセルライトが、ほんの少しずつですがデトックスマッサージで小さくなってきました。

セルライトを完全になくしてしまうのは無理かもしれないけれど、少しでも効果が出ると、ますます高橋ミカさんのデトックスマッサージ、やる気が出てきます!!

セルフマッサージって3日坊主になりやすいんですけど・・・。
高橋ミカさんのゴッドハンド気分で、もっと続けてみます。

身体が喜んでいるような?そんなこと勝手に思いながら、やさしくいたわるようにマッサージしています。

高橋ミカさんのゴッドハンドになあれ・・・・。
セルライト無くなれ・・・・。

って呪文みたいに唱えながら。

高橋ミカさんが見たらビックリしますよね。
でも、高橋ミカさんのデトックスマッサージで綺麗になりたいから頑張ります!!
posted by 高橋ミカさんを尊敬 at 21:39 | 高橋ミカのデトックスマッサージ

高橋ミカさんって可愛い

高橋ミカさんって可愛いですよね。

高橋ミカさんのデトックスマッサージ効果なんでしょうか?
肌がものすごく綺麗です。

透明感があってキメの整った、女性の憧れの肌感ですよね。

それに高橋ミカさんのデットクスマッサージの「使用後」みたいに、すごく綺麗な血色。ピッカピッカのピンクの艶肌なんです。

高橋ミカさんって可愛いし、ホントに身体の中も全く老廃物がなくて、血液もサラサラで綺麗なんだろうな・・・。

高橋ミカさんのデトックスマッサージを続けていけば、無理なダイエットとかしなくても、綺麗にダイエットできるような気がします。

高橋ミカさんのデトックスマッサージのファンの中村江里子さんも、
もうずいぶん長く高橋ミカさんのデトックスマッサージを受けているようですが、

「イタ気持ちよさで、身体がすごく楽になって、もうすっかり病みつきです。」というほどの心地よさみたいです。

中村江里子さんもとても1児の母には見えな程、今でもとても美しい方ですよね。

綺麗な人たちの、綺麗になるためのレシピの一つに、高橋ミカさんのデトックスマッサージがあるのなら、それを真似しない手はないですよね!

明日からも高橋ミカさんのデトックスマッサージで頑張ろうっと!!
posted by 高橋ミカさんを尊敬 at 15:20 | 高橋ミカのデトックスマッサージ

高橋ミカさんのセルライト撃退法

高橋ミカさんのセルライト撃退法ってすごいです。

なんと掃除機を使っちゃうんですよ!!

普通の家にある、あの掃除機でセルライトを撃退しちゃうなんて、ホントに高橋ミカさんのマッサージは奥が深いですねえ!!?

セルライトっていうのは、よく、太ももの裏やお尻のあたりに見かける、夏みかんの皮のようなボコボコとした皮膚の硬くなっているやつです。

このセルライト、1度できてしまうと運動や食事制限などのダイエットでも落ちにくいつわものです。

しかも、痩せている人でも油断してはいけません。セルライトは太っているとか痩せているとかに関係なく、約9割の女性にあるといわてています!

エステティックサロンなどで、特殊な機器を使って除去するセルライト。すごく大変そうですが・・・。

高橋ミカさんのセルライト撃退法はすごいですよ。
セルライトを掃除機で吸引して、分解し除去するっていうんです。

掃除機を肌に直接当てるのは刺激が強いので、必ず吸引する部分にはストッキングを着用し、掃除機でボコボコのセルライトを吸引するんです。

高橋ミカさんのセルライト撃退法、すごく簡単でイタ気持ちいいので、せひお試しください。

posted by 高橋ミカさんを尊敬 at 14:45 | 高橋ミカのデトックスマッサージ

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